美しく光る歯は美容歯科でホワイトニングブログ:19/06/28


ボクは、ここ三日間、
外食で、しそ餃子とかしそ餃子ばかり食べていたので、
カロリーオーバーで3`も増えちゃいました…

でも、一度シェイプアップに成功していると、
減らし方は知っているので、特に慌てません。

何週間かかけてゆっくり戻せばいいだけです。
だから心おきなくじっくり味わって食べましたよ!

これがシェイプアップする前だったら
「これを食べたら太ってしまう。どうしよう…」
という気持ちになり、
とてもじっくり味わう気になれなかったかもしれません。

食べた後も、
「こんなに食べてしまった…」
と自分で自分を責めてしまったりして、
せっかくの美味しいしそ餃子も台無しです。

ならば、せっかく美味しい物が食べられる機会なんですから、
じっくり美味しく味わいましょう!

シェイプアップに成功していれば、減らし方も分かっているし、
ガマンする必要もないのでストレスも溜まりません。

シェイプアップ中も、こんな機会を作って、
「シェイプアップの休日」
として、満足いくまでじっくり味わって食べるべきだと思うんです。

例えば…
フランス料理のコースなら、
少しづつ出て来てくれるので
じっくり・良く噛んで味わって食べられますよね。

こういう食べ方なら脂肪になりにくいし、
少ない量でもお腹が満足するので、
食べ過ぎませんしね!

たまにはこんな機会を作って、
シェイプアップのストレスを解消しつつ、
再びシェイプアップを行なう活力にしましょう!

「美味しいものを美味しく食べる」
そんな当たり前のことを、心おきなく実践するためにも、
シェイプアップしてメリハリのある生活をしましょう!

嗚呼,いい気分
dwe
https://blog.goo.ne.jp/dwe_kosodate/e/280905d352b8864628ad3b9f93a7035b
dwe

事務所内装
https://www.officekukan.jp/
事務所内装

中野慎介
http://www.kazusanomori.com/scproject/action.php?id=9155717
中野慎介

クラウド パートナー
https://cloudpack.jp/partner/
クラウド パートナー

リアルテックジャパン株式会社チェック
https://cloudpack.jp/partner/realtech.html
リアルテックジャパン株式会社はここへ